Aktuelles:
Liebe Yoginis und Yogis!
Nichts im Leben ist so beständig wie die Veränderung.
Nach 10 Jahren wöchentlicher Yogastunden wechsle ich nach einer beruflichen Veränderung in den vierzehntägigen Rhythmus.
Wir üben zukünftig also alle zwei Wochen am Freitag
von 17.00 bis 18.30 Uhr im In Motion Kursstudio in Nesselwang, ab einer
Teilnehmerzahl von drei Personen.
Genaueres zu den Stunden findet ihr
bei "Yogastundenplan".
Die nächsten Termine sind wie folgt:
2.2.24
16.2.24
1.3.24
15.3.24
12.4.24
26.4.24
Ich freue mich sehr auf euch und unser gemeinsames Üben und möchte an dieser Stelle ganz besonders allen danken, die Alpenlandyoga das letzte Jahrzehnt über die Treue hielten!
Hari Om
eure Nicole
----------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.8.2022
Beginn 17:30, Dauer 90 Minuten
In Motion Nesselwang oder Wiese
in Zell
Feuertanz
Lass den Sommer in Dein Herz!
Kraft und Wärme genießen
und dennoch in der Balance bleiben.
Pitta Dosha
Löwe Energie
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 5.8.2022 Beginn 17:30,
Dauer 90 Minuten
In Motion Nesselwang oder Wiese in Zell
Hier und jetzt
Belastendes abgeben, Nährendes aufnehmen, Achtsames Fließen
Hüftöffner, Iliopsoas, Rückenyoga
„Ich lebe hier und jetzt. Ich bin das Ergebnis von allem, was
geschehen ist oder geschehen wird, aber ich lebe hier und jetzt."
Paulo Coelho
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.7.2022 Beginn 17:30, Dauer 90 Minuten
Wiese
in Zell
Anandoham -
Ich bin Freude
Bewegungsspielräume erkunden, Balance finden und Mitte
erspüren - Freude sein!
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.7.2022 Beginn 17:30, Dauer 90 Minuten
Wiese
in Zell
Himmelweit
Die innere Balance finden, Weite und Leichtigkeit ins Leben
bringen, Raum erfahren..
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 1.7.2022 Beginn 17:30, Dauer 75 Minuten
In Motion Nesselwang (oder Wiese in Zell)
Bodenständig
Mit Hilfe stärkender und erdender Yogaübungen kannst
du dich wieder mit dir verbinden, aus dieser erdende Kraft wachsen und eine
Ruhe-Insel im Alltagstrubel finden.
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag,
24.6.2022 Beginn 17:15, Dauer 75 Minuten
In Motion Nesselwang (oder
Wiese in Zell)
Lebendig
Mit Freude und Leichtigkeit dem Sommer begegnen
Die Lendenwirbelsäule entlasten, die Bauchorgane massieren,
eine freie Wirbelsäule schaffen, das Herz öffnen .
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag,
17.6.2022 Beginn 17:15, Dauer 75 Minuten
In Motion Nesselwang
Offene Herzen
Den Schultergürtel lockern
Arm- und Schultermuskulatur
kräftigen
Die Herzen weit öffnen
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 3.6.2022
Beginn 17:15, Dauer 75 Minuten
In Motion Nesselwang
Rundum Rücken
Recken, strecken, dehnen - Blockaden lösen
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 20.5.2022
Beginn 17:15, Dauer 75 Minuten
In Motion Nesselwang
Näher
Dir selbst näher kommen.
Im Fühlen, Denken und
Tun.
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.5.2022 Beginn 17:15, Dauer
75 Minuten
In Motion Nesselwang
Zentriert
Verwurzeln und Raum schaffen
Innere Balance finden und tief
in sich ruhenr
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.4.2022 17:15 eine Stunde
In Motion Nesselwang
Im Gleichgewicht
Fokus und Balance
Das Wesentliche sehen
Gleichgewichtshaltungen
und Herzöffner
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.4.2022
17:15 eine Stunde In Motion Nesselwang
Seitenspiel
Vorderseite, linke Seite, rechte Seite, Rückseite - Dich
in Dir ganz zu Hause fühlen.
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.4.2022 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Ganz bei mir
Sanfte Bewegungen im Atemfluss, Wirbelsäule strecken, Rücken
stärken, Verwurzeln, vom Außen ins Innen finden, dem Wandel vertrauen.
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.4.2022 17:15 eine Stunde In Motion Nesselwang
Yin & Yan - Kraft & Ruhe
Über kraftvolles und fließendes Üben zu tief
empfundener Ruhe finden
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 1.4.2022 17:15 eine Stunde
In Motion Nesselwang
Innehalten
Innehalten um wieder bei Dir anzukommen
Aus der Stille
in die Kraft kommen
Raum zum Wachsen schaffen
ACHTUNG! Teilnahme nur nach zum Zeitpunkt gültigen Kontaktregeln
möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 25.3.2022 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Frühlingsglück
Element Holz
Kraftvoll
und flexibel
Geerdet und im Gleichgewicht
Neustart
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G - Regel möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.3.2022 17:15 eine Stunde
In Motion Nesselwang
Mondreise
Luna Yoga
Voll und rund
in Deiner Kraft sein
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G - Regel möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.3.2022 17:15 eine Stunde
In Motion Nesselwang
Raus
Die Welt für einen Moment aussperren.
Ein tiefes Gewahrsein und Gespür für Dich selbst entwickeln.
Achtsamkeitsyoga
SoHam Meditation
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G plus - Regel möglich! Testpflicht entfällt für alle mit Booster-Impfung.
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 4.3.2022 17:15 eine Stunde
In Motion Nesselwang
Haltung bewahren
Recken, strecken, dehnen,
fließen -
den gebeugten Alltagshaltungen entgegenwirken, Aufrichtung
gewinnen
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G plus - Regel möglich! Testpflicht entfällt für alle mit Booster-Impfung.
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.2.2022 17:15 eine Stunde
In Motion Nesselwang
Gesund gedreht
Durch Drehhaltungen den
Körper beleben,
den Geist klar und ruhig werden lassen.
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G plus - Regel möglich! Testpflicht entfällt für alle mit Booster-Impfung.
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.2.2022 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Wohlgefühl
Yoga für den unteren Rücken und bewegliche Hüften
Loslassen und Entspannen
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G plus - Regel möglich! Testpflicht entfällt für alle mit Booster-Impfung.
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 28.1.2022 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Selbstwert
Wecke die Göttin in Dir!
Utkata Konasana „mächtige/heftige Winkelhaltung
Variationen, Stärkung und Öffnung von Hüften, Leisten,
Bauch und Brust
Streckung von Ischiasnerv, Quadrizeps und Kniesehnen
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G plus - Regel möglich! Testpflicht entfällt für alle mit Booster-Impfung.
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 21.1.2022 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Zugewandt
Verspannungen in Schultern und Nacken lösen
Mit Hüftöffnern ganz ins Fühlen kommen
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G plus - Regel möglich! Testpflicht entfällt für alle mit Booster-Impfung, vorausgesetzt diese Impfung ist vor mindestens 15 Tagen erfolgt.
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 14.1.2022 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Ausgedehnt
Den Körper in alle Richtungen ausdehnen
Raum für neue, frische Energie schaffen
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G -Regel möglich! Testpflicht entfällt für alle mit Booster-Impfung, vorausgesetzt diese Impfung ist vor mindestens 15 Tagen erfolgt.
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 7.1.2022 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Jumpstart
Mit Kraft, Freude und Mut ins neue Yogajahr starten
Mit Rückbeugen das Herz weit werden lassen, die Wirbelsäule und Hüftgelenke dehnen und strecken
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G -Regel möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 17.12.2021 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Leichten Herzens
…in die Weihnachtswoche starten
Nacken und Schultern von allem Schweren befreien
Das Herz öffnen
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G -Regel möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 3.12.2021 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Still
Vishuddha Chakra
Schulter-, Hals- und Nackenbereich lockern
und dehnen
Still werden
„Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts, und er verwirft auch nichts.“
Buddha
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G -Regel möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 19.11.2021 17:15 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Mondglänzend
Restoratives Yoga
Hüftöffner, Mondgruß
Eintauchen in den Glanz und die Kraft der Mondin
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G -Regel möglich!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 12.11.2021 17:30 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Ruhe bewahren
Eine ausgleichennde, regenerierende Übungssequenz, die uns wieder in die eigene Kraft bringt!
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 2G - Regel möglich.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 5.11.2021 17:30 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Licht werden - Diwali
„Wenn ich das Feuer wäre, würde mich die Dunkelheit
da draußen überhaupt stören?“
Verfasser unbekannt
Licht in trübe Körper- und Geistesräume bringen.
Äußeres und inneres Licht in Beziehung zueinander bringen.
Lichtvolles Üben.
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 3G-Regel möglich.
---------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.10.2021 17:30 eine Stunde In
Motion Nesselwang
Panta Rhei - Alles fließt
Abgeben und Aufnehmen - Zurückziehen und Verbinden
Element Wasser - Nierenenergie
Dem Wandel der Dinge vertrauen
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 3G-Regel möglich.
---------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.10.2021 17:30 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Einfach
Achtsamkeitsyoga
Die Essenz der Haltung erfahren
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 3G-Regel möglich.
---------------------------------------------------------------------------
Freitag, 1.10.2021 17:30 eine Stunde
In Motion Nesselwang
Gedankenlos
Yoga ist das zur Ruhe kommen der
Gedanken im Geiste.“ (Patanjali)
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 3G-Regel möglich.
---------------------------------------------------------------------------
Freitag, 17.9.2021 17:30 eine Stunde
In Motion Nesselwang
DA SEIN
Über Atem, Balance- und Bauchübungen die Mitte finden.
Tief und ganz ankommen.
ACHTUNG! Teilnahme nur mit 3G-Regel möglich.
---------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.8.2021 17:30 eine Stunde In Motion
Nesselwang
AUSGEWOGEN
Kraft und Ruhe
Abgeben und Aufnehmen
Zurückziehen
und Verbinden
Laut momentanem Wetterbericht können wir wieder draußen auf der Wiese in Zell oder bei mir im Garten üben
---------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.7.2021 17:30 eine Stunde Zell/Wiese
OM TARE
Die Kraft der Sternengöttin Tara wecken - Mitgefühl
Hüften, Beinrückseiten und die Herzgegend mobilisieren, Sternengruß
Zugang zu unserem Herzen finden, auf unsere Mitte konzentrieren
---------------------------------------------------------------------------
Freitag, 16.7.2021 17:30 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Sommerfrische
Auf allen Ebenen loslassen, was uns belastet
Raum schaffen
für Lebensenergie und Gelassenheit
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 9.7.2021 17:30 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Seitenspiel
Mit Seitbeugen den Rumpf aktivieren
Innere Organe bekommen
mehr Platz,
das Zwerchfell arbeitet besser und der
Atem wird tiefer
und gleichmäßiger.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 2.7.2021 17:30 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Hier und Jetzt
„Ich lebe hier und jetzt. Ich bin das Ergebnis von allem, was
geschehen ist oder geschehen wird, aber ich lebe hier und jetzt."
Paulo Coelho
Belastendes abgeben, Nährendes aufnehmen, Achtsames Fließen
Hüftöffner, Iliopsoas, Rückenyoga
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 25.6.2021 17:30 eine Stunde auf der Wiese
in Zell
Sommerfrische
Eine ausgleichende und kühlende Sequenz,
um den Sommer
erfrischt genießen zu können.
Die Elemente Wasser und Luft
kühlen das Pitta-Feuer.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.6.2021 17:30 eine Stunde auf
der Wiese in Zell
Offene Herzen
Den Schultergürtel lockern
Arm- und Schultermuskulatur
kräftigen
Die Herzen weit öffnen
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.6.2021 17:30 eine Stunde In Motion
Nesselwang
Aufrecht
Hamstrings im Fokus!
Schmerzen im unteren Rücken, Gesäß-
und Hüftbereich sind oft das Resultat verkürzter Oberschenkel-
und Gesäßmuskulatur.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 4.6.2021 17:30
Randvoll
Voll Freude sein.
Die Herzen weit und den Geist klar werden
lassen.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 9.10.2020 18:00 und 19:15 Uhr,
jeweils eine Stunde In Motion Nesselwang:
Ausgedehnt
Aus der Mitte heraus in alle Richtungen ausdehnen
„Die Seligkeit (Ananda)
des allumfassenden Bewusstseins
wird erlangt, wenn man Madya
(die Mitte/dasZentrum) ausdehnt.“
Sutra17
Pratyabhijnahrdaya
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 2.10.2020 18:00 und 19:15 Uhr, jeweils
eine Stunde In Motion Nesselwang:
Ganz bei mir
Sanfte Bewegungen im Atemfluss,
Wirbelsäule strecken,
Rücken stärken,
Verwurzeln und Erden,
vom Außen
ins Innen finden.
Prithvi Namaskar - Gruß an die Erde
Bitte beachten: Eine Teilnahme kann nur nach verbindlicher
Vorab-Anmeldung stattfinden!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 25.9.2020 18:00 und 19:15 Uhr,
jeweils eine Stunde In Motion Nesselwang:
Hinwenden
In die Stille finden um der Intuition Raum geben können.
Sich hinwenden zu dem, das Bedeutung hat.
Gehen lassen, was keinen Nutzen
mehr hat.
Drehhaltungen, Intuition und drittes Auge stärken.
Bitte beachten: Eine Teilnahme kann nur nach verbindlicher Vorab-Anmeldung
stattfinden!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.9.2020 18:00 und 19:15
Uhr, jeweils eine Stunde In Motion Nesselwang:
Sukha - Ganz leicht
Wohlwollend Dir selbst begegnen, alles Schwere gehen lassen
Schultern, Nacken und Brustwirbelsäule entlasten, im Flow Leichtigkeit
und Freude erfahren!
Bitte beachten: Eine Teilnahme kann nur nach Vorab-Anmeldung stattfinden!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag,
13.3.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Mittendrin
Aus einer starken Mitte heraus in alle Richtungen
öffnen
und Balance finden
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.3.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Aufgemacht
Frühlingsbeginn
- von Wasser zu Holz
Holz ist das einzige lebendige Element und steht
für
das Erwachen, sich mit Energie füllen und flexibel
in allen Stürmen zu bleiben!
Vision und Aktion
Lebermeridian
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 28.2.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Freiräume
Aus der
Enge in die Entfaltung und
aus dem Gedankenkarusell ausbrechen.
Freie Räume in Atmung, Geist und Körper schaffen.
long-slow-deep
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 21.2.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Mittelteile
Yoga
für den unteren Rücken und starke Bauchmuskeln
Die Körpermitte
steht im Yoga für die Kraft Entscheidungen zu treffen, Dinge zu Ende
zu bringen, innere Stabilität und Willensstärke aufzubauen.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 14.2.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Vertrau
Dem Vertrauen
auf der Spur, die Liebe willkommen heißen!
Sanfte Hüft- und
Herzöffner
Liebevolle Güte Meditation
Habe Vertrauen: Es ist gut, Ängste zu haben - das verhilft dir zur
Vorsicht und geschicktem Verhalten
Habe
Vertrauen: Lampenfieber hat seinen Sinn - so bereitet du dich gut vor und
wirst nicht müde sein bei deinem Vortrag/Präsentation
Habe
Vertrauen: Auch Ärger kann sinnvoll sein - er hilft dir, Energie zu
haben um gegen Ungerechtigkeit anzugehen
(Quelle: Yoga Vidya)
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 7.2.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Immun Boost
Yoga
für ein starkes Immunsystem
Ausgleich und Balance schaffen
Yin und Yang
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 31.1.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Der Stille Klang
Vishuddha
Chakra
Schulter-, Hals- und Nackenbereich lockern und dehnen
Pranayama
Mudra
Ort der Stille finden
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 24.1.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Hineinfließen
Winter
Flow
Wasser Energie
Blasen- und Nierenmeridian
Die Lebensenergie
stimulieren, Körperrückseite, Beininnenseiten
und Hüften
öffnen
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 17.1.2020 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Aufgewacht!
Die Wirbelsäule
beugen, neigen, drehen und strecken - wecken!
Functional Yoga
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 10.1.2020 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Leuchtfeuer
Wofür
brenne ich?
Für eine starke Mitte das innere Feuer wecken, die
Bauchorgane massieren und
die Wirbelsäule entlasten.
Manipura
Chakra
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr In
Motion Nesselwang:
Herzlicht
„Es ist besser, ein einziges kleines
Licht anzuzünden,
als die Dunkelheit zu verfluchen.“
Konfuzius
Die drei Herzebenen erfahren
Öffnung
der Flanken und des Schultergürtels
Achtsamkeitsyoga - Weihnachtsyoga
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Verbindung
„Yoga
ist Verbindung von
Körper, Seele, Geist.
Yoga ist Verbindung,
ist das, was Leben heißt.“
Lena Raubaum
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr In
Motion Nesselwang:
Absage an den Herbst-Blues
Mit kraftvollem Gute-Laune-Yoga raus aus der für die Jahreszeit
typischen Melancholie.
Herzöffner, Sternengruß, mit Pranayama
jede Zelle erfrischen, durch tiefes Dehnen wohlig im Körper ankommen.
Bodyscan
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr In
Motion Nesselwang:
Geschmeidig - Yoga für
die Gelenke
Wenn das nasskalte Wetter in die Knochen kriecht und gegen die
Kälte hochgezogene Schultern schmerzen, dann hilft Yoga!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr In
Motion Nesselwang:
Wesentlich
Fokus
und Balance
Das Wesentliche sehen
Hüftöffner und Gleichgewichtshaltungen
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.11.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Wandelzeit
Schwellenzeit - vom Aussen ins Innen, vom Lauten zum Leisen,
von Metall zu Wasser
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr In
Motion Nesselwang:
Aus der Reihe tanzen
Aus dem Hamsterrad wieder ganz bei Dir ankommen,
Dich kraftvoll
und lebendig spüren
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr In
Motion Nesselwang:
Mittendrin
Die
Kraft aus der Mitte spüren - ganz mittig zentrieren
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 27.9.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Randvoll
Voll
Freude, Friede und Liebe sein.
Die Herzen weit und den Geist klar werden
lassen.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 20.9.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Freudvoll
Mit Freude nach der Sommerpause starten, den Körper spüren,
Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse schaffen
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 2.8.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Sunset
Yoga
Bewegungsspielräume erkunden und auskosten, Erde und Himmel
verbinden, über sich selbst hinauswachsen, Bewusstsein schaffen und
erweitern
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 26.7.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Heilsam
Blockaden
in Schulter- und Hüftgürtel lösen. Sich selbst achten, still
werden.
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 19.7.2019 19:00 !!!!!!!- 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Alles kann!
Neue Räume
in Körper und Geist öffnen
Anschließend bei mind.
3 Teilnehmern:
YOGA NIDRA
Die Yoga-Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik
bei der auditive, visuelle und kinästhetische Elemente kombiniert werden.
Körper und Geist kommen dabei zu tiefer Entspannung.
Yoga Nidra
heilt von innen heraus, kann Dir helfen, besser zu entspannen, Stress zu
reduzieren, und kann bei vielen Krankheiten und Beschwerden lindernd wirken.
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 12.7.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Ausgleich
Den
Ausgleich schaffen, die Balance und Mitte finden.
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 5.7.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Langgezogen
Raum
schaffen zwischen den Wirbeln, Muskeln dehnen und entspannen, Gelenke entlasten.
Weite im Geist erfahren. .
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 28.6.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Lebendig
Mit Freude und Leichtigkeit
dem Sommer begegnen
Die Lendenwirbelsäule entlasten, die
Bauchorgane massieren, eine freie Wirbelsäule schaffen, das Herz öffnen
.
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 7.6.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Himmelweit
Die
innere Balance finden, Weite und Leichtigkeit ins Leben bringen, Raum erfahren.
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 31.5.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Wurzeln
schlagen
Von den Füßen über die Beine bis ins Becken hinein
eine feste, geerdete Basis schafen und verwurzelt tiefer in sich selbst
einsinken.
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 24.5.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Mitten im Leben
Mitten
im Leben stehen wir alle, mitten im Leben brauchen wir Kraft, Zuversicht
und Pausen! Asanas für alle Lagen.
---------------------------------------------------------------------------------
Samstag, 18.5.2019 9:00 - 10:30
Uhr In Motion Nesselwang:
Aufgemacht
- in den Tag
mit weitem Herz und gelassenem Geist
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 10.5.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Durchhalten
Yoga für mehr Willenskraft, mehr Selbstfürsorge und
mehr GeduldDhyana und Pranayama öffnen, verbinden, lassen uns die liebevolle
Einstellung zu allem was IST entfalten!
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 3.5.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Drei
Herzen schlagen, ach in meiner Brust
Physisches Herz, energetisches
Herz, spirituelles Herz - drei Ebenen die sich durchdringen. Asana, Dhyana
und Pranayama öffnen, verbinden, lassen uns die liebevolle Einstellung
zu allem was IST entfalten!
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 12.4.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Leicht
Schulter- und Nackenmuskulatur lockern, Verspannungen lösen
Mit Balance-Haltungen innere Leichtigkeit spüren
---------------------------------------------------------------------------------
Samstag, 6.4.2019 9:00 - 10:30 Uhr In Motion
Nesselwang:
Morning Flow
Recken,
strecken, dehnen, fließen - den Tag Willkommen heißen!
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.3.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Hingabe
Mit
offenem Herzen in die Hingabe gehen - weniger müssen, mehr erfahren
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.3.2019 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Die
Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule - Heilsames Üben
Nach
vorn, nach hinten, gestreckt, gedreht und zur Seite bewegt - Heilsames Üben,
Wirbelsäulenmobilisation, Rückenyoga
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.3.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Ganz bei mir
Sanfte
Bewegungen im Atemfluss, Wirbelsäule strecken, Rücken stärken,
Verwurzeln,
vom Außen ins Innen finden.
---------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.2.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Volles Herz voraus
Rückenyoga
Von der Brustwirbelsäule ausgehend das Bewegungsspektrum der ganzen
Wirbelsäule erfahren
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 1.2.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Lichtfroh
Die Gedanken
klären, den Körper reinigen, alten Balast abwerfen und das neue
Frühlingslicht in dir strahlen lassen.
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 25.1.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Seitenspiel
Vorderseite,
linke Seite, rechte Seite, Rückseite - Dich in Dir ganz zu Hause fühlen
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.1.2019 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Aufgemacht
Aufgemacht
ins neue Yogajahr!
Offener Geist, offenes Herz, viel Raum im ganzen
Körper schaffen, die Wirbelsäule in ganzer Aufrichtung erfahren!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 21.12.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Näher
Näher
zum Herz
In meins, in deins, ins Herz der ganzen Welt (Weihnachtyoga)
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 30.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Raum
Innere
Räume öffnen, leicht und durchlässig werden
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Besinnen
...auf Körper, Atem,
Geist
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 16.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
LPanta Rhei - Alles
fließt
Abgeben und Aufnehmen - Zurückziehen und Verbinden
Element Wasser - Nierenenergie
Dem Wandel der Dinge vertrauen
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 9.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Leuchtfeuer
"Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden,
als die Dunkelheit zu verfluchen"
Konfuzius
Diwali - das Lichterfest
Aus der Mitte strahlen - Lichtmeditation,
Sternengruß, Herzöffner
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 2.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion
Nesselwang:
Übergänge
Jahreszeitenübergänge,
Lebensübergänge
Von Außen nach Innen, von Laut zu Leise,
von Kraft zu Ruhe
Aus Zwischenräumen in der Mitte angkommen
Sa Ta Na Ma
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 26.10.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Ausgewogen
Kraft und Ruhe - Yin und Yang
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 12.10.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Baumstark
Tief verwurzelt über dich selbst hinauswachsen
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 5.10.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Heilsam
Die
unerschöfliche Quelle des Guten in dir erfahren, Heilung auf allen
Ebenen unterstützen
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 28.9.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Still
Von
Außen nach Innen, vom Lauten ins Leise - still werden
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 21.9.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
GedankenLos!
„Yoga ist das zur Ruhe kommen der
Gedanken im Geiste.“
(Patanjali)
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 14.9.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Einfach!
Die Essenz der Haltung erfahren,
in die Tiefe Deines Wesens eintauchen.
Ich freue mich riesig auf euch
alle und unsere erste Stunde nach der Sommerpause! Hari OM!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 27.7.2018 19:30 - 21:00
Uhr In Motion Nesselwang:
Intuition
Die Stimme deines Herzens hören
Tun, was richtig ist
Lassen, was nichts bringt
Lieben, wen du liebst
Leben, was du fühlst
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.7.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Zustände
Da sein. Freude sein. Liebe sein.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.7.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Durchgestreckt
In alle Richtungen
dehnen und strecken!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.6.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Himmelweit
Die innere
Balance finden,Weite und Leichtigkeit ins Leben bringen!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.6.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Nach dem höchsten
Streben
Sonnwendyoga
Weite
schaffen, Raum erfahren
Herz, Seiten, Bauch
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.6.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Freudvoll
Anandoham - Ich bin Freude!
Die Tiefe
Deines Selbst berühren, freudvoll das Leben angehen!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.6.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Erfüllt
Aus der Fülle
in die eigene Kraft
Dankbarkeitsyoga
"Wer BRAUCHT hat Mangel -
wer DANKT hat Fülle!"
Verfasser unbekannt
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.5.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Ankommen
Ausgleich schaffen, Einklang finden,
Friede sein
Während der Pfingstferien findet keine Stunde
statt. Wir sehen uns dann am Fr - 8.6.2018 wieder!
Namasté!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.5.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Nach langen Tagen
Wenn die Tage länger und wir
aktiver werden -
Yoga um abends Körper und Geist zur Ruhe zu bringen
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 4.5.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Innenschau
Im Fluss des Atems in sanfte Bewegungen
eintauchen, die Wirbelsäule aufrichten und in der Ruhe und Stille des
Atems ankommen.
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 27.4.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Mittendrin
Core
strength
Kraftvolle Mitte = Kraft aus der Mitte
Manipura Chakra
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 20.4.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Ganz weit
Weite im Körper, Atem und Geist
erfahren
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.4.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Zentral gelegen
Übungen für eine gesunde
Brustwirbelsäule
Die Brustwirbelsäule ist der unbeweglichste
Teil des Rückens - genau deshalb braucht sie Bewegung!
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.4.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Ineinanderfließen
Den Jahreszeiten folgen - Atem, Körper
und Geist Eins werden lassen
--------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.3.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Sonne im Herz
Verschiedene Sonnengrüße/
sanfte Rückbeugen und mehr
"Hab Sonne im Herzen,
ob's stürmt oder schneit.
Ob der Himmel voll Wolken,
die Erde
voll Streit!
Hab Sonne im Herzen,
dann komme, was mag,
das leuchtet
voll Licht dir
den dunkelsten Tag!"
(Cäsar Otto Hugo Flaischlen)
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 16.3.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Seitenspiel
Vorderseite, linke Seite, rechte
Seite, Rückseite
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 9.3.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Hineinleben
"Der Mensch braucht Stunden,
in denen er sich sammelt
und in sich hineinlebt."
Albert
Schweitzer
Sanfte Bewungen im Atemfluss, Wirbelsäule strecken, Rücken
stärken, Verwurzeln, vom Außen ins Innen finden.
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.2.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Beine Becken Bauch
Hüftöffner, Vorbeugen,
Bauchmuskeln.
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 16.2.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Frischer Wind
Fünf Winde von Lebensenergie,
die Vayus, verbinden uns mit dem inneren Energiefluss und zugleich mit der
äußeren Welt.
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 26.1.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Heimat in mir
Dich in Dir ganz
zu Hause fühlen
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 19.1.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Der Stille Klang
In der Stille ankommen,
dich neu erfahren
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 12.1.2018 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Beherzt
Beherzt annehmen
was kommt!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.12.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
... Sein!
Stille! Licht! Freude!
Kraft
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.12.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Ganz gelassen
... den Trubel Trubel
sein lassen!
Achtsamkeitsyoga
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 1.12.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Sternenglanz
Aus der Mitte strahlen!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 24.11.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Mein Yoga-Tag
Die eigene Praxis
finden!
Yoga morgens, mittags und abends!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 17.11.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Lebensräume
Dir selbst neue
Räume erschließen!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 10.11.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Work-In
"Yoga. It's
not a Workout. It's Work-In"
Verfasser unbekannt
Ich bin nicht
meine Rollen! Zum Wesentlichen vordringen.
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 3.11.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Wandelzeit
Schwellenzeit -
vom Aussen ins Innen, vom Lauten zum Leisen, von Metall zu Wasser
Vishuddha
Chakra
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 27.10.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Liebevoll
Einen liebevollen
Zugang zu Deinem Körper und ICH finden!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 20.10.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Diwali - Lass Dein
Licht leuchten
Mit herzöffnenden Haltungen Dein inneres Licht entdecken
Mantra
Meditation
Pranayama
Götter Yoga
Yin Yoga Sequenz
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.10.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Durchatmen
Freie Schultern und
offene Flanken helfen Dir wieder tief durchatmen zu können!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.10.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Open hips - happy minds
Ganz loslassen
Wie die Bäume ihre Blätter können wir Gedanken, Emotionen
und Erfahrungen loslassen und so inneren Frieden finden!
Hüftöffner
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.9.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Mittendrin
Die innere Mitte
erspüren, zu sich selbst finden
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.9.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Einfach sein
In fließenden
Bewegungsabläufen ganz im gegenwärtigen Moment ankommen
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.9.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Heilsam
Die Kraft der Mudras
Körper, Geist und Seele nähren
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.9.2017 19:30 - 21:00 Uhr In Motion Nesselwang:
Sorgsam
.... mit Dir sein
Achtsamkeitsyoga
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 1.9.2017 20:00 - 21:30 Uhr In Motion Nesselwang:
Pratyahara
Aus der Reizüberflutung
in die Ruhe
Aus dem Sommer in den Herbst
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 28.7.2017 20:00 - 21:30 Uhr In Motion Nesselwang:
Verbindung
"Yoga ist
Verbindung von Körper, Geist und Seele
Yoga ist Verbindung, ist
das was Leben heisst."
Lena
Raubaum
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 21.7.2017 20:00 - 21:30 Uhr In Motion Nesselwang:
Lichtvoll
Offene
Flanken, eine starke Mitte und ein weites Herz helfen dir, dein Licht strahlen
zu lassen!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 14.7.2017 20:00 - 21:30 Uhr In Motion Nesselwang:
Himmelweit
"Mein
Blick ist geschärft, konzentriert im Hier und Jetzt.
Geschärfte
Sinne lassen mich in Leichtigkeit stehen.
Wach und klar, im Adlerblick,
schaue ich siegessicher nach vorne."
(Andrea Stern)
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 7.7.2017 20:00 - 21:30 Uhr In Motion Nesselwang:
Impuls
Die
Vision finden wenn es SO nicht mehr weitergeht
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 30.6.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Lebenskraft
Fließender und intensiver Flow
um die Lebensenergie und -kraft zu erhöhen!
Prana bestimmt unsere
Vitalität, unseren Gesundheitszustand und unser psychisches Gleichgewicht!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.6.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Innenschau
Gleichgewichtshaltungen helfen uns,
den Blick ganz nach innen zu nehmen, den Geist zu klären und in unserer
Mitte anzukommen!
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 22.5.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Weite
Weite
im Körper. im Atem und im Geist erfahren
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 15.5.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 19.5.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Vollkommen
Vollkommen
sich selber spüren, vollkommen bei sich ankommen
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 8.5.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 12.5.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Starker Stand
Geerdet und standhaft durch's Leben
gehen
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 5.5.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Ein und Aus
Atem
verbindet
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 24.4.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 28.4.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Langgezogen
Raum schaffen zwischen Wirbeln, Muskeln
dehnen und entspannen,
Gelenke entlasten, Weite im Geist erfahren
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 21.4.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Offen - Gib Dir Raum
Weite
im Körper, Atem und Geist erfahren
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 7.4.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Muntermacher
Gelenke lockern, Muskeln stärken,
den Kreislauf in Schwung bringen
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 31.3.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Rückenfit
Rücken- und Bauchmuskeln stärken,
Hüften öffnen und die ganze
Wirbelsäule beweglich erfahren
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 20.3.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 24.3.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Frühjahrsputz
- Free your mind
Gedankenmuster loslassen, den Geist
klären
Kraftvoll üben, Energielenkung, Pranayama
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 13.3.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 17.3.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Frühjahrsputz
- FaszienYoga
Rollen,
dehnen, halten, intensives spüren.
Faszien Yoga löst Verklebungen,
regeneriert die Faszien, macht das Bindegewebe wieder flexibel, beweglich
und schlank.n beruhigt den Geit!
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 6.3.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 10.3.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Frühjahrsputz
- Detox Yoga
Überflüssiges
auswringen, Platz für Neues und mehr Leichtigkeit schaffen!
Intensive
Drehungen heizen unser inneres Feuer an, die Körperseiten
werden
gedehnt, der Brustkorb geöffnet, bewusstes Atmen beruhigt den Geit!
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 27.2.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 3.3.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Fürchte weniger,
liebe mehr
"Je tiefer, dichter und kräftiger
meine Wurzeln
in die Erde dringen, umso mehr Halt spüre ich,
umso mehr kann ich mich entfalten
umso reicher wird meine Ernte sein."
Getrud Hirschi
Beine und Geschäß kräftigen, Wirbelsäule
beweglich erfahren
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 20.2.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 24.2.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Beschwere weniger,
schätze mehr
"Wie das Kind im Mutterschoß
lasse ich mich
vom Wasser sanft liebkosen, reinigen, nähren,
und erfahre eine wundersame Geborgenheit"
Getrud
Hirschi
Die Flanken öffnen,
den unteren Rücken stärken
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 13.2.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 17.2.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Beobachte weniger,
mache mehr
"Mein inneres Feuer nährt
mich und
bringt Wärme und Licht in mein Leben"
Getrud Hirschi
Die
Bauchorgane massieren und vitalisieren, Verspannungen zwischen den Wirbelkörpern
lösen, die Wirbelsäule flexibel erfahren und Bandscheiben, Rücken-
und Bauchmuskeln stärken!
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 6.2.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 10.2.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Urteile weniger, akzeptiere
mehr
"Ein starkes Herz ist immer auch
ein Herz
voller Güte und ein Herz voller Freude"
Getrud Hirschi
Den
Herzraum öffnen und den Rücken stärken
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 30.1.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 3.2.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Rede weniger, höre
mehr
"Ich suche die Mitte des Kreises,
durchbreche das Laute und finde die Stille"
Getrud
Hirschi
Gezielte Schulter-
und Nackenverspannungen lösen, in Vorbeugen die Stille finden und alle
Sinne zurückziehen.
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 23.1.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Freitag, 27.1.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Zweifle weniger, lächle
mehr
Verstehen und Erkennen
"Immer
wieder durchschreite ich neue Tore der Erkenntnis,
bis ich zu gegebener
Zeit meine Ziele erreiche -
meine Heimat finde."
Getrud Hirschi
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 20.1.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Denke weniger, fühle
mehr
Höheren Zielen folgen
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 16.1.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Denke weniger, fühle
mehr
Höheren Zielen folgen
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.1.2017 20:00 - 21:15
Uhr In Motion Nesselwang:
Weniger
ist mehr
Von sanft bis standhaft! Fühl
dich neu in's Leben hinein
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 9.1.2017 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Weniger ist mehr
Von
sanft bis standhaft! Fühl dich neu in's Leben hinein
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.12.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Weihnachtsyoga 2016 - Offenherzig
Sich
einfühlen ins eigene Herz, mit Mitgefühl und Herzlichkeit sich
selbst und der Welt begegnen
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 19.12.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Weihnachtsyoga 2016 - Offenherzig
Sich
einfühlen ins eigene Herz, mit Mitgefühl und Herzlichkeit sich
selbst und der Welt begegnen
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 16.12.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Lichtvoll
Dein Licht will strahlen!
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 12.12.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Herzlicht II
Vorderen
und hinteren Herzraum öffnen, das Herzlicht in Dir und in die Welt
strahlen lassen!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 9.12.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Herzlicht I
Vorderen
und hinteren Herzraum öffnen, das Herzlicht in Dir und in die Welt
strahlen lassen!
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 5.12.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Öffnen und Schließen
... und dabei ins eigene Zentrum kommen!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 2.12.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Mittelpunkt
Ins eigene
Zentrum kommen
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 28.11.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Wohlbehagen
Lockern und dehnen, stärken und kräftigen. Sich wohlfühlen
im Körper, im Atem
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 25.11.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Wohlgefühl
Die Wirbelsäule
wieder in die Beweglichkeit bringen, die Chakras durchlässig halten,
die Energie frei fließen lassen!
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 21.11.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Kunterbunt
Gelenke lockern, Muskeln stärken,
Atem spüren, den Geist beruhigen, Stille finden
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.11.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Ich bin Kraft II
Ich bin meinem innersten
Wesen nach durch und durch Kraft - kraftvoll und sanft zur inneren Mitte
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 14.11.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Ich bin Kraft
AIch bin meinem
innersten Wesen nach durch und durch Kraft - kraftvoll und sanft zur inneren
Mitte
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.11.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Wandelzeit
Abgeben und Aufnehmen! Zurückziehen
und Verbinden!
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 4.11.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Erdenhalt
Von den Füßen über die
Beine bis ins Becken hinein eine feste, geerdete Basis schaffen, die innere
und äußere Standfestigkeit entdecken, sich auf die ureigensten
Wurzeln besinnen und tiefer in sich selbst sinken
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 31.10.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Wurzelkraft
Von den Füßen über die
Beine bis ins Becken hinein eine feste, geerdete Basis schaffen, die innere
und äußere Standfestigkeit entdecken, sich auf dei ureigensten
Wurzeln besinnen und tiefer in sich selbst sinken
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 28.10.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
GedankenLos
„Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken
im Geiste.“
(Patanjali)
--------------------------------------------------------------------------
Montag, 24.10.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Atemruhe
Im Fluss des Atems in sanfte Bewegungen eintauchen,
Wirbelsäule aufrichten, unteren Rücken stärken und in der
Ruhe und Stille des Atems ankommen.
--------------------------------------------------------------------------
Freitag, 21.10.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Entlasten und Nähren
Unnützes und belastendes
abgeben, kraftvoll und gestärkt ins Wochenende gehen!
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 17.10.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Hineinleben
"Der Mensch braucht Stunden,
in
denen er sich sammelt
und in sich hineinlebt."
Albert Schweitzer
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 30.9.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Kraft in mir
Die Kraft aus der Mitte stärken
und erfahren
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 26.9.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Frieden leben
Auch unter schwierigen Umständen
ruhig und friedlich im eigenen Herzen bleiben
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.9.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Da-Sein
Das Hamsterrad hinter lassen, im Atem und
mit Bewegung im gegenwärtigen Moment SEIN!
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 19.9.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Rückgrat haben
Halt und Stabilität -
Mut und Kraft
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 16.9.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Aufrecht
Die Wirbelsäule wieder in die Beweglichkeit bringen, die Chakras
durchlässig halten, die Energie frei fließen lassen!
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 12.9.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Flexibel
Wer flexibel ist, lebt komfortabler!
Yoga und Meditation helfen dabei, körperliche und geistige Flexibilität
zu erreichen.
------------------------------------------------------------------------
Montag, 5.9.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Neustart
Körper, Geist und Atem ganz neu
erfahren!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.7.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Durchgestreckt
In alle Richtungen dehnen und strecken!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.7.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Zugewandt
"Ich lebe hier und jetzt. Ich bin das Ergebnis von allem, was
geschehen ist oder geschehen wird, aber ich lebe hier und jetzt."
Paulo Coelho
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 18.7.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Danach
Nach dem Wandern, Radeln, Laufen, Gärtnern
- Erholungsmethoden gibt es viele. Yoga bietet dir die Möglichkeit,
dich aktiv zu entspannen, Muskelkater erst gar nicht aufkommen zu lassen
und dich ganz und gar zu spüren!en!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.7.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
In Bewegung
Kraftvoll und dynamisch bei Dir ankommen!
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 11.7.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Strahle-Yoga
Sommer im Bauch!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.7.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Sonnenmitte
Aus der Mitte strahlen
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 4.7.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Lichtpunkt
Unsere inners Auge bringt Licht ins Dunkel
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 1.7.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Innenschau
Gleichgewichtshaltungen erlauben uns,
ganz nach innen zu kommen
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 27.6.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Einklang
Über die aufgerichtete Wirbelsäule
und eine starke Mitte Körper und Geist im Einklang erfahren!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 24.6.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Ganz neu
Erfahre Dich selbst ganz neu
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 20.6.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Eins sein
Ganz in Dich selbst eintauchen
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 17.6.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Verbunden
Ein stabiles inneres Zentrum errichten, dich
selbst klar und bewusst spüren
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 13.6.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Der ganz normale Wahnsinn
...hat uns jeden Montag wieder!
Gut geerdet und im Gleichgewicht in die neue Woche starten!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 10.6.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Drahtseilakt
Die innere Balance finden,
Leichtigkeit ins Leben bringen!
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 6.6.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Neustart
In die Woche, nach längerer Pause
und sowieso jedes Mal wieder auf der Matte: von Neuem beginnen
----------------------------------------------------------------------------
Mittwoch, 1.6.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Die Stunde vom Yin und vom Yang II
Geben und Empfangen, Wachsen
und Ruhen, vom Außen ins Innen gehen
(andere Abfolgen und Haltungen
als am Montag!)
----------------------------------------------------------------------------
Montag, 30.5.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Die Stunde vom Yin und vom Yang I
Geben und Empfangen, Wachsen
und Ruhen, vom Außen ins Innen gehen ----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.5.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Liebevoll
...dir selbst begegnen ----------------------------------------------------------------------------
Montag, 9.5.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Rückfit
Die Körperrückseite
kraftvoll und beweglich erfahren
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.5.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Rückgrat zeigen
Ein starker Rücken hilft
uns, den Anforderungen des Alltags gelassen zu begegnen ----------------------------------------------------------------------------
Montag, 2.5.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Sternklar
Mit den Sternen tanzen und innere Klarheit
finden ----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Sternenglanz
Ganz in der eigenen Mitte
ankommen und die Kraft des Herzens erfahren ----------------------------------------------------------------------------
Montag, 25.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Frühlingstraum
Die Frühlingskraft mit
nach innen nehmen, dem Fluß des Lebens vertrauen! ----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Aufgewacht
Frühjahrsmüdigkeit Ade - mit
Freude und Kraft das Frühjahr genießen! ----------------------------------------------------------------------------
Montag, 18.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Beine, Becken, Bauch 2
Von den Wurzeln bis zur Mitte ----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Beine, Becken, Bauch
Aufrichtung beginnt ganz
unten ----------------------------------------------------------------------------
Montag, 11.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Lebensgeister
Wie Yoga das Immunsystem
stärkt, bei chronischen Erkrankungen wie Asthma hilf, und für
mehr innere Kraft sorgt!
----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Yoga hilft
Abfolgen und Haltungen die speziell,
aber nicht nur, bei Heuschnupfen Linderung verschaffen ----------------------------------------------------------------------------
Montag, 4.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Ineinanderfließen
Atem,
Körper und Geist in dynamischen Abfolgen Eins werden lassen ----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 1.4.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Fließen
Mit fließenden
Sequenzen nach der Osterpause wieder in Schwung kommen! -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 21.3.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Frühlingsfrisch
Achtsame
Übungen führen direkt zu innerer Ruhe und neuer Kraft! -----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.3.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Schokoladenseiten
Vorderseite,
linke Seite, rechte Seite, Rückseite - unsere besten Seiten! -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 14.3.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Seitenspiel
Beide
Seiten harmonisch erleben
-----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.3.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Von Göttern und Dämonen
„(Innere) "Dämonen,
weiß ich, wird man schwerlich los."
Johann
Wolfgang von Goethe
-----------------------------------------------------------------------------
Montag, 7.3.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Total entsapnnt! long-slow-deep
„Anspannung
ist, wer du denkst, dass du sein musst. Entspannung ist, wer du bist.“ -----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 4.3.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Nur die Ruhe bewahren
...wenn
die Haltungen kreativ werden
-----------------------------------------------------------------------------
Montag, 29.2.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Mond-Ruhe
Rund
um den Mond(gruß) den ganzen Körper beweglich erfahren und in
die sanfte Mondruhe eintauchen.
-----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 26.2.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Abenteuerherz
"Dem
Mutigen gehört die Welt"
Theodor
Fontane -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 22.2.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Löwenherz
Den Mut haben, das Herz zu öffnen! -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 15.2.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Ab durch die Mitte
Eine starke Körpermitte bringt
Stabilität und fördert die Fähigkeit, mit allen Facetten
des Alltags gelassen umzugehen!
-----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 12.2.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Gesund gedreht
Mit Drehhaltungen Rücken und
Bauch stärken, die Durchblutung der Organe erhöhen, die Verdauung
regulieren, die Hüfte beweglich erfahren! -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 8.2.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Vertrau
... dir selbst -----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 5.2.2016 20:00
- 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Ausgeglichen
Eine ausgleichennde,
regenerierende Übungssequenz, die uns wieder in die eigene Kraft bringt! -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 1.2.2016 20:00
- 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Lautlos
Der Klang
der Stille -----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.1.2016 20:00
- 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Stille
Der Stille
Raum geben -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 25.1.2016
20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Gut
für mich - II
den Selbstwert stärken
-----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.1.2016 20:00
- 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Gut für
mich
den
Selbstwert stärken
-----------------------------------------------------------------------------
Montag, 18.1.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Kleine Wunder
In Anspannung und Entspannung, beim
Einatmen und Ausatmen, in Bewegung und Ruhe, im JETZT das Wunder des Moments
entdecken -----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.1.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Miteinander
....geht's einfach besser!
-----------------------------------------------------------------------------
Montag, 11.1.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Liebevoll
...mit Dir und mir und jedem SEIN
-----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.1.2016 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Mit Bedacht
Aufmerksam und achtsam den Körper
wahrnehmen, im Atem ankommen, den Geist leeren
-----------------------------------------------------------------------------
Montag, 14.12.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Namasté - Weihnachtsyoga
"Ich
verbeuge mich vor dem Ort in Dir, an dem der ganze Kosmos wohnt. Ich verbeuge
mich vor dem Ort der Liebe, des Lichtes, des Friedens, der Wahrheit und
der Weisheit in Dir. Ich verbeuge mich vor dem Ort, wo, wenn du an diesem
Ort bist und ich an diesem Ort in mir bin, es nur das Eine von uns gibt."
Mahatma Gandhi -----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.12.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Namasté - Weihnachtsyoga
"Ich
verbeuge mich vor dem Ort in Dir, an dem der ganze Kosmos wohnt. Ich verbeuge
mich vor dem Ort der Liebe, des Lichtes, des Friedens, der Wahrheit und
der Weisheit in Dir. Ich verbeuge mich vor dem Ort, wo, wenn du an diesem
Ort bist und ich an diesem Ort in mir bin, es nur das Eine von uns gibt."
Mahatma Gandhi -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 7.12.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Mit Bedacht
-----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 4.12.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Aufmerksam
...nach innen lauschen -----------------------------------------------------------------------------
Montag, 30.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Besinnen
...auf
Körper, Atem, Geist
-----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 27.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In
Motion Nesselwang:
Einkehr
...in
Körper, Atem, Geist
-----------------------------------------------------------------------------
Montag, 23.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Wohlwollend
....mit dir selbst sein -----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 20.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Großzügig
....mit
den eigenen Bedürfnissen umgehen
-----------------------------------------------------------------------------
Montag, 16.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Licht in mir
Mut stärken. In die Welt leuchten. -----------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Feuermitte
Klarheit und inneres Leuchten ------------------------------------------------------------------------------
Montag, 9.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Näher
Näher zu Dir kommen ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Wesentlich II
Das Wesentliche suchen ------------------------------------------------------------------------------
Montag, 2.11.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Wesentlich
Das Wesentliche suchen ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 30.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In
Motion Nesselwang:
Wandelzeit
Abgeben und Aufnehmen. Zurückziehen
und Verbinden. ------------------------------------------------------------------------------
Montag, 26.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Treiben lassen
Loslassen und Annehmen ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In
Motion Nesselwang:
Innehalten
Die Mitte finden und in der MItte
ruhen ------------------------------------------------------------------------------
Montag, 16.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Schwerelos
Yoga für mehr Leichtigkeit ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 16.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In
Motion Nesselwang:
Lastenfrei
Bye bye, voller Kopf - Ade, Schulter-
und Nackenverspannungen
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 12.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Mitte fein - alles fein
Drehen,
strecken, recken! Wieder die innere Balance finden! ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 9.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Ganz tief ....
... nach innen kommen ------------------------------------------------------------------------------
Montag, 5.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Standhaft
"Du kannst von einem Baum
lernen, in Ekstase aufrecht zu stehen."
Yogi Bhajan ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 2.10.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Yoga Classics
Körper, Atem und Geist EINS
sein lassen ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 25.9.2015 20:00
- 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Das Herz berühren
Zugang
zum Herzen finden, empfänglich für Mitgefühl, Liebe und die
eigenen, innersten Gefühle werden! ------------------------------------------------------------------------------
Montag, 21.9.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Nur nicht hängen lassen
Rücken
rundum - Wer aufrecht durch's Leben geht, hat mehr davon! ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 18.9.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Ruhen und Tun
Im Ausgleich liegt die Kraft ------------------------------------------------------------------------------
Montag, 14.9.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Das obere Ende 2
Entspannte Schultern, gelöster Nacken, freier
Geist ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 11.9.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Das obere Ende
Entspannte Schultern, gelöster
Nacken, freier Geist ------------------------------------------------------------------------------
Montag, 7.9.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Der hintere Teil
So sinnvoll die Schwerkraft auch ist-
gut, dass Yoga sie austricksen kann: Schluß mit der zusammengedrückten
Wirbelsäule! ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 4.9.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Strahle-Yogi
Wenn zuviel Streß (und Urlaubs-Pizza)
sichtbare Spuren auf unserer Haut hinterlassen, unterstützt Yoga den
Entgiftungsprozess und lässt nicht nur die Haut wieder strahlen!
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 31.8..2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Sommerdank
(Durch)atmen, freuen, fühlen,
leben, danken ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 7.8.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Erdenhalt
Getragen und gehalten werden, geborgen
und sicher sein
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 3.8..2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Sternenhell
Den Ausgleich zwischen Aktivität
und Empfänglichkeit schaffen; harmonische, lebendige Stille erfahren,
dein wahres Selbst zum Strahlen bringen. ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 31.7.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Silbermond
Den Mut haben, die eigene Vielfalt zu
leben!
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 27.7.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Feuersonne
Die Freude am eigenen Tatendrang entdecken! ------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 24.7.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Wohlgefühl
Wohlfühlyoga!!
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 20.7.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
After Work - Yoga für 'danach'
Den Geist
klären, die Kraft deines Körpers spüren und in der Stille
des Atems entspannen!
Du selbst sein. ------------------------------------------------------------------------------
Freitag,
17.7.2015
Liebe Yoga-Freunde! Leider muss die Stunde ausfallen! Danke für Euer
Verständnis!
Ich freu mich auf's nächste Mal!
Hari Om!
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 13.7.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Sporty Yogi - Yoga für 'danach'
Nach dem
Wandern, Joggen, Radfahren, Gärtnern den Körper durchstrecken,
dehnen, gleich lang spüren und den schlimmsten Muskelkater davon jagen!
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 10.7.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Willkommen zu Hause
Arbeit und funktionieren müssen hinter dir lassen,
dein eigenes, inneres Zuhause
wieder entdecken und dich dort niederlassen.
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 6.7.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Sommerglück
Keep
calm and cool down.....
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 22.6.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Kraftquell
Kraft und Ruhe aus dem uralten Yogaquell schöpfen
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 19.6.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Seitenweise
...zur Mitte kommen!
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 15.6.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Balance
halten
Körper und Geist eins sein lassen
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 12.6.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Ankommen
....im Wochenende, in der Entspannung
und Ruhe, in Dir!
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 8.6.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Vertrauen wagen
"Es ist unser Vertrauen, das
uns die notwendige Kraft gibt, Widerstände erfolgreich zu überwinden
und weiterzugehen, ohne die Richtung aus den Augen zu verlieren."
Patanjali, Yoga-Sutra I,20
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 5.6.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Offenherzig
"Die
Welt besteht aus lauter Gelegenheiten zur Liebe."
Soren Aabye Kierkegaard
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 1.6.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Nähe suchen
"Dein Herz wird voller Liebe
sein, wenn es keine Barrieren zwischen dir und dem anderen gibt."
Jiddu Krishnamurti
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 29.5.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Work IN
"Yoga. It's not a Workout.
It's Work-IN."
Verfasser
unbekannt
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 22.5.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Schlaf
Yogi, schlaf ...
Wie Yoga hilft, leichter einzuschlafen und tiefer durchzuschlafen
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 18.5.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Vollkommen
"Sei Du selbst. Alle anderen sind bereits vergeben."
Oscar Wilde
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 15.5.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Yoga
Freude
...am Sein (und natürlich am Yoga!)
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 11.5.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Atemlos
... macht uns so Manches!
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 8.5.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Aufgemacht
Weites
Herz - gelassener Geist
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 4.5.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Mitte, Mond und Sterne
Ausgleich schaffen, Einklang
finden, Friede sein
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 27.4.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Herzblüte
Dein Herz aufblühen lassen,
dich für die Liebe, das Mitgefühl und die Achtsamkeit öffnen!
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 24.4.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Drehmomente
Immer wieder zur Mitte kommen
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 20.4.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Wurzen schlagen
Von den Füßen über
die Beine bis ins Becken hinein eine feste, geerdete Basis schafen und verwurzelt
tiefer in sich selbst einsinken!
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 17.4.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Recken und Strecken
Den Körper spüren - in
alle Richtungen!
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 13.4.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Seitenspiel
Links
nach rechts und rechts nach links
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 10.4.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Sanft und tief
Gelenke und Muskeln bis ins tiefe
Gewebe bewegen und dehnen
------------------------------------------------------------------------------
Montag, 30.3.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Selbstwert
Licht sein - für dich und für
alle!
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 27.3.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Bauch herzen
Verwöhn deine Mitte und bring
deine innere Sonne zum Leuchten!
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 23.3.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Armgestützt
Starke Arme und Hände
------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 20.3.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Neubeginn
Ich beginne neu und koste die Begeisterung
des Anfängers
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 16.3.2015 20:00 - 21:15
Uhr In Motion Nesselwang:
Ich gehöre dazu
Ich
bin ein Teil der Menschheit - alle Menschen sind Brüder und Schwestern.
Ich fühle und verbinde mich fürsorglich mit ihnen.
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 9.3.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Frühlingsgefühle
Leben ist Freude,
ist Leichtigkeit, ist Glück - hier und jetzt!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.3.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Mit Gefühl
...einnehmen, halten, entspannen....
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 2.3.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Zuhause
"Dein Körper ist dein erstes Zuhause"
(Thich Nhat
Hanh)
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 27.2.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Treffsicher
"Der Körper ist der Bogen,
das Asana ist der Pfeil, und die Seele ist das Ziel."
B.K.S. Iyengar
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 23.2.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Übereinstimmung
"Yoga ist immer wieder etwas
miteinander verbinden - Körper und Geist!"
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 20.2.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Durchgestreckt
Recken, strecken, dehnen - Körper
spüren!
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 16.2.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Nur
Mut!
Mutig
und beherzt begegne ich der Welt und den mir gestellten Herausforderungen
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 13.2.2015 20:00 - 21:15
Uhr In Motion Nesselwang:
Hab Sonne im Herzen
... und im Bauch
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 9.2.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Dankbar
... für
Yoga
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 6.2.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Einfach Yoga
Bewegen, dehnen, fühlen, atmen, empfangen - JETZT DASEIN
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 2.2.2015 20:00 - 21:15
Uhr In Motion Nesselwang:
Atemreich
Atem führt
Bewegung
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 26.1.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Einfach abschalten
Das Gedankenkarussell abschalten
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 23.1.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Leuchtfeuer
Klarheit und inneres Leuchten
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 19.1.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Buntgemischt
Alles dabei, was das Yogaherz begehrt! Bis hin zur Faszienrolle!
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 16.1.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Lieblingsyoga
Meins!
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 12.1.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Da sein
Gegenwärtiger Moment - wundervoller
Moment
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 9.1.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Erkältung ade!
Dem Immunsystem einheizen!
-------------------------------------------------------------------------------
Montag, 5.1.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion Nesselwang:
Das
richtige Mass
"Ein Mensch, der am Tag
nicht eine Stunde für
sich hat,
der ist gar kein Mensch."
Goethe
-------------------------------------------------------------------------------
Freitag, 2.1.2015 20:00 - 21:15 Uhr In Motion
Nesselwang:
Einen neuen Anfang wagen
Den Standort bestimmen, das Ziel
ins Auge fassen, aufmachen, Willkommen heißen, annehmen.....
-------------------------------------------------------------------------------
Yoga im Ostallgäu
