Yoga im Ostallgäu
Mantra
(Man=Mensch, der Denkende, der Gedanke an sich; tra=bewahrend,
schützend, rettend;)
'Mantra' bedeutet auch Werkzeug also:
Das Mantra ist ein Werkzeug, das dem denkenden Menschen Hilfe, Rettung,
Schutz und Zuflucht gibt. Ihm weiter Befreiung von Anhaftendem (z.B. Sorgen,
Ärger, Trauer) und Reinigung und Klarheit schenkt.
Mantras sind Silben, Worte oder ganze
Sätze, die wiederholt gedacht, geflüstert, gesprochen oder gesungen
werden.
Die Macht der Worte ist – und war schon immer – unergründlich
und offensichtlich. Es wird mit Worten gesegnet, gebannt, geflucht, gezaubert;
der Volksmund sagt "Pass auf, du darfst es nicht 'verschreien!"
Überall wird dem gesprochenen Wort eine enorme Kraft zugestanden, die
Gutes oder Böses bewirkt.
Auch in allen Religionen der Welt werden
einzelne Worte, Sprüche und Texte reglemäßig rezitiert.
Mantras sind Worte der Kraft für Gesundheit, Erfolg und spirituelles Wachstum, die positive Wirkung auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene ist enorm. Das rezitieren von Mantras lässt z.B. den Atem tiefer werden, reduziert Verspannungen, aktiviert das Immunsystem, reduziert Streß auf allen Ebenen, steigert die Lern- und Merkfähigkeit, beruhigt die Hirnströme und aktiviert die Glückshormonausschüttung, schenkt innere Freiheit und Frieden, reinigt auf allen Ebenen, klärt den Blick für das, was im Leben wichtig ist und führt zu seelischem Gleichgewicht und Zentriertheit.
Durch jedes Mantra wirkt das Göttliche
– es ist die Brücke, die uns mit dem Göttlichen verbindet.
Im Yoga erfahren und rezitieren wir Mantras hauptsächlich während
der Meditation.
Quelle:
G.Hirschi
"Du bist Deine eigene Grenze. Erhebe Dich darüber."
Hafis
